Albirex, Sunday Song Book, Wii and others

Wii Fit を始めて1年が経過。

1か月1kg程度の減量を目標として「ながら踏み台｣と「筋トレ｣を無理せず続けていたら1年で10kg以上の減量に成功。もう少し減量して後は体重維持に努めたい。

これだけの成果が上がったのでもとは取れたと思うのだが、疲れてしまってゲームをやる時間が少なくなるのは困ったものだ。